毎日飲んでも全然飽きない!ボクがオススメのノンカフェイン飲料

だいぶ前ですが「コーヒーは絶対体に悪い!とボクが考える根拠2つ」と言う記事をアップしました。
この記事は結構アクセスを集めていて、「コーヒーは身体に悪いのかなぁ」と不安をもっている人が思いのほか多いんだなぁと言うことに気がつきました。

ボク自身はコーヒー自体は大好きなので、制限しつつもたまに飲んだりしてるんですけど。
1番大切なのは毎日飲むべきノンカフェインのお茶の情報だと考えています。

だって毎日飲むのが水だけって寂しいじゃないですか。
かといってノンカフェインで毎日飲んでも飽きないほどおいしいお茶ってのはそんなにはないわけで。

ということで、今回の記事はボクが普段飲んでいる毎日飲んでも飽きが来ないノンカフェインのお茶についてです。
いろいろと紹介しても習慣にできなければ意味がないので、今回はたった3つ。
厳選した3つのお茶について紹介していこうかなと思います。

ルイボスティー

最近ではだいぶ認知度が上がってきたルイボスティー。
これがおいしいんですよね。
結構クセが強いわりに万人受けする味で、不思議な飲み物だと思います。

ワインにも含まれる抗酸化物質「ポリフェノール」をたっぷりと含有。
老化を防ぐ効果があるそうで、ボクも毎日のように飲んでいます。
ルイボスティーは味にパンチが効いているので、コーヒーの代用品としてはもってこい。
今回紹介するノンカフェイン飲料の中でもダントツのオススメなんですよね。

ボクはポリフェノールの老化防止効果については、実はそんなにあてにしてるわけでもないんですけど。
どうせ飲むんだったら「麦茶」みたいなあんまり健康効果がなさそうなお茶(失礼?)よりはいいかなぁと。
そう思うじゃないですか。
そんな感じで、なんとなく毎日飲んじゃうんですよね。

ちなみにルイボスティーは南アフリカ共和国という国が原産地。
しかもその南アフリカ共和国の中でもケープタウンの北部周辺でしか収穫できないっていう、本来は結構マニアックなお茶だったりします。
現地では、エスプレッソマシンを使って濃いめに抽出したりして、まさにシアトル系カフェのような飲み方も人気らしいですよ。

十六茶

十六茶はペットボトルで買うものだと思っていませんか?
アサヒ飲料がテレビでCMをよくやっていますもんね。

でも実は十六茶のオリジナルレシピはアサヒが作ったものではないんですよ。
十六茶はもともとシャンソンと言う化粧品の会社が開発したブレンドティーです。
それを有名企業であるサントリーが広告塔になって流行らせた。
そんな経緯がある商品なんですね。

なのでアマゾンや、シャンソンのホームページに行けば普通に十六茶の煮出し用のパックを買うことができます。
定期的に飲むのであれば、ペットボトルで買うよりこちらのパックの方が断然安くてお得です。

パックは1袋でも結構な大容量。
1パックあれば1〜2リットル位は作ることができるので、自分でパックを破って小分けするのがオススメです。
一度に1/4パックくらいに小分けにして、急須などで淹れていくとお財布にも優しいですから。
2〜3煎くらいは普通に飲めますしね。

「飽きのこなさ」と言う点で評価すると、ボクの中で十六茶はトップクラスのお茶です。
お弁当や和食にも合うしね。
それに健康効果も麦茶よりはありそうじゃないですか。
一応、原材料は16種類もあるわけだから。
どれかが身体に効くことを期待して飲んでるんですよね。

トウモロコシ茶

トウモロコシ茶って知ってますか?
今回の記事で紹介している3つのノンカフェインティーの中では1番マニアックかもしれません。

トウモロコシ茶っていうのは、韓国で人気のお茶です。
「トウモロコシをお茶にするの?」ってちょっと不思議な感じですが、もし飲んだことがないのであればぜひ1度は飲んでみて下さい。
とうもろこしの風味と絶妙な香ばしさがクセになるおもしろいお茶です。

ボクは現在ベトナムに住んでるんですけど、韓国系のスーパーが近所にあってですね。
そこにペットボトルで売られていたのを買ったのがきっかけでハマりました。
なんとも言えない軽〜い甘みと香ばしい風味が病みつきになるんですよ。

ただ、お茶の健康効果としてはあまり期待できるものはないと思っていて。
(それはそうですよね。だってただのトウモロコシですから)
ただ味は気にいっているので家に在庫としてストックしておいて、たまに気が向いたら飲んでいます。

日本ではドンキホーテで普通に売っているし、アマゾンで買うこともできます。
トウモロコシ茶を生活に取り入れて、楽しくてストレスのないノンカフェイン生活を実践できるといいですね!

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yusan

ホーチミン在住7年。元ベトナム語通訳です。日本で働くベトナム人に質の高い教育を施してあげたい。日本に良い人材を送りこみたいという気持ちで教育事業を行なっている日本語教育のプロです。ベトナム人材についてのご相談はボクのメールに直接どうぞ。

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